Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1035 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 88,88g.
Frühstück: ピーマン, 調理したにんじん, サツマイモ（皮なし、茹でる）, まいたけ, 玉ねぎ, マカロニサラダ, 雪印メグミルク 北海道練乳 脂肪ゼロ, ゼスプリ グリーンキウイ, トマト, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. Mittagessen: ハウス食品 おろし生しょうが, ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, 焼きなす, 梅のや あじみりん一夜干し. Abendessen: 味噌, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, キャベツ炒め, ピーマン, 豚バラ, ハチヨウ 味付もずく三杯酢, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ（皮なし、茹でる）, ダイエットクック白老 ふきと筍の土佐煮, かつおのたたき. Snacks/Sonstiges: 江戸屋 するめソーメンミックス, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
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konstantes Gewicht
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