Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2014
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59,9 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 29,07g | Kohlh: 146,49g.
Frühstück: Peanut Butter, updated whole wheat bread. Mittagessen: Wholesome Sweeteners Organic Coconut Palm Sugar, Rice Noodles (Cooked), Bean Sprouts, oriental stir fry. Abendessen: Baby Carrots, Carrots, veggie/tofu burger, Potato. Snacks/Sonstiges: White Table Wine. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
04 Okt 14 vom Mitglied: TAIC69
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Thumbs Up <3 hope all is well <3 have a blessed day <3
04 Okt 14 vom Mitglied: dreamcatcher10
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All is good, just trying to eat more fruits and veggies, organize my home to make less work === create more time to do other things, make exercise an everyday habit.
04 Okt 14 vom Mitglied: wholefoodnut
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04 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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05 Okt 14 vom Mitglied: TAIC69
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Me too... wrapping my head around these challenges early. Put my energy into housework today - 5 glorious (just kiddin') hours - and stopped to sip my water.
05 Okt 14 vom Mitglied: Lifesatrip
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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