Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2272 kcal
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Fett: 115,78g | Eiw: 133,84g | Kohlh: 118,29g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Cacık, Bulgur Pilavı, Dana Eti, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Lavaş, Kuzu Pirzola, Starbucks Izgara Tavuklu Salata. Snacks/Sonstiges: Votka, Ülker Halley. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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minik05's Gewichtsverlauf
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