Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1400 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 114,97g.
Frühstück: Zeytin, Kepekli Ekmek, İçim Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. Abendessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Fındık, Karpuz. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilaydapixie's Gewichtsverlauf
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