Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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93 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1099 kcal
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Fett: 41,41g | Eiw: 41,08g | Kohlh: 104,04g.
Frühstück: Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Cheddar, Pão Francês sem Miolo, Café Descafeinado. Mittagessen: Valess Sticks Crispy, Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor. Abendessen: Valess Milner Gouda, Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor. Snacks/Sonstiges: Pão Francês sem Miolo, Queijo Cheddar, Salame, Café (Infusão), Café (Infusão), Milka Milka Extra Cocoa, Activia Iogurte de Morango, Café (Infusão). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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