Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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3077 kcal
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Fett: 156,52g | Eiw: 174,15g | Kohlh: 239,26g.
Frühstück: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Çırpılmış Yumurta, Şahin Sucuk. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç. Abendessen: Sprite Sprite, Bulgur (Pişmiş), Fırında Köfte, Heinz Ketçap, CP Piliç Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker, Migros Muz, Elma. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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