Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1614 kcal
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Fett: 73,80g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 119,04g.
Frühstück: Doğal Peynir, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Vatan Ton Balığı . Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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sd.kara's Gewichtsverlauf
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