Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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125,8 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1533 kcal
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Fett: 64,41g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 167,45g.
Frühstück: Gutes Land Käseaufschnitt, Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke, Milch 1,5%, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Heirler Bio Molkenpulver. mehr...
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3593 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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