Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
|
60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
|
1618 kcal
|
Fett: 50,98g | Eiw: 111,88g | Kohlh: 182,19g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Голубика, Клубника, Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Минтай Запечённый, Агро-Альянс Рис Рубин. Abendessen: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Barilla Spaghetti N.5, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Сыр, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Авокадо Авокадо Хасс, Strong Beef Вяленая Говядина Оригинальная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|