Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2223 kcal
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Fett: 89,06g | Eiw: 150,81g | Kohlh: 204,79g.
Frühstück: Eti Petito Patim, Kinder Pingui, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Torku Doğal Yoğurt, Torku Banada Bitter. Mittagessen: Nesquik Gofret (32g), Bulgur Pilavı, Adana Kebap, Tavuk Göğüs Eti, Bereket Tavuk Döner, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Çikolatalı Gofret. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ncanaktas's Gewichtsverlauf
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