Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1096 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 139,00g | Kohlh: 43,42g.
Brunch: 炒雞蛋（整個）, 原萃 烏龍茶, 全聯 美味鮪魚三角飯糰, 鮭魚. Nachmittagstee: 乳清蛋白. Abendessen: 原萃 烏龍茶, 牛排（瘦肉）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 芝麻菜, 白蘿蔔. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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