Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
|
71,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
|
1281 kcal
|
Fett: 32,38g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 173,25g.
Frühstück: Aoka Roti Gulung Keju. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Indofood Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Richeese Pink Lava, Richeese Fire Chicken, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
safitrins's Gewichtsverlauf
|