Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1025 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 92,06g.
Frühstück: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo, Santa Clara Ricota Fresca, Plus Vita Pão de Forma Integral. Mittagessen: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Alface, Tomates, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Heineken Cerveja Long Neck (330ml). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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VOMOLARI's Gewichtsverlauf
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