Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1049 kcal
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Fett: 23,80g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 154,10g.
Frühstück: Prozis Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural . Mittagessen: Legumes Cozidos, Continente Massa Cotovelos, Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Smoothie de Fruta, Bolacha Cookie, Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro, Bolacha Cookie, Laranjas, Cuétara Bolacha Torrada, Activia Iogurte Líquido Kiwi . mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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