Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1687 kcal
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Fett: 66,49g | Eiw: 161,48g | Kohlh: 105,49g.
Frühstück: Tratenfu Leche de Almendras Original, Banano, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar . Mittagessen: La Serenísima Leche Entera, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Terrabusi Alfajor, Carrefour Queso Crema Light, Brócoli, Carrefour Arvejas, Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso. Snacks/Sonstiges: Huevo, Clara de Huevo, Tratenfu Leche de Almendras Original, Grandiet Galletas de Arroz. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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