Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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806 kcal
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Fett: 15,93g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 118,74g.
Frühstück: Arándanos, 3 Arroyos Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada Protein. Mittagessen: La Campagnola Atún al Natural, Espinacas, Repollo, Zapallito Verde, Morrón. Abendessen: Alfajor, Tía Maruca Palmeritas, CasanCrem Queso Blanco Light, Dia Pan Lactal, Miel. Snacks/Sonstiges: Masitas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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