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🥲
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78 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1077 kcal
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Fett: 29,22g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 141,78g.
Frühstück: 烤地瓜, 萊爾富 嘉義雞肉飯夾心三角飯糰. Mittagessen: 全聯 麻辣鴨血, 滷蛋, 青江菜, 雞腿（不吃皮）, 全聯 五穀米. Abendessen: 牛排, 蘋果, 萊爾富 嘉義雞肉飯夾心三角飯糰. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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