Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1347 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 200,59g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Doğal Peynir, Sucuk. Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Abendessen: Çay Şekerli, Karpuz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurtlu Makarna. mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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