Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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46,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1167 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 122,67g.
Frühstück: Oatmeal Multigrain, Labu Kuning, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Takoyaki, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Dadar. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Wortel, Buncis, Saus Tiram, Tahu. Snacks/Sonstiges: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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