Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
|
66,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
|
1318 kcal
|
Fett: 22,51g | Eiw: 108,39g | Kohlh: 136,85g.
Frühstück: ハチヨウ 味付もずく三杯酢, カレー粉, ヒラタケ, 鶏胸肉(皮なし), 目玉焼き, 雪印メグミルク 北海道練乳 脂肪ゼロ, ゼスプリ グリーンキウイ, なし, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Mittagessen: ミニトマト, 焼き鮭, うめぼし, ダイエットクック白老 ふきと筍の土佐煮, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Abendessen: みすじ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ニップン アマニ油入りドレッシング, カボチャ, ささみ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: 宝酒造 焼酎名人, 日本生活協同組合連合会 ぶどう酢&マスカット, 江戸屋 するめソーメンミックス, アイスコーヒー ミルク入り, 銀座花のれん 塩わらび餅&黒糖わらび餅. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|