Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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40,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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897 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 106,71g | Kohlh: 43,36g.
Frühstück: 快樂牛 快樂牛乾酪light, Costco 石安牧場溫泉蛋, Almond breeze 無糖杏仁飲, 米森 無調味分離乳清蛋白粉, 鴻喜菇, 7-11 蒸地瓜, 快樂牛 快樂牛乾酪light, 水煮蛋. Mittagessen: 義美 義美無加糖豆奶, 水煮蛋, 大陸妹, 家樂福 冷凍鯛魚片. Snacks/Sonstiges: 光泉 低脂保久乳 (200毫升). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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