Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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90,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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696 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 38,15g | Kohlh: 59,06g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Dadar, Sosis Ayam, Kulit Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pisang. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elsamellindaa's Gewichtsverlauf
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