Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
|
55,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
|
1716 kcal
|
Fett: 53,28g | Eiw: 184,37g | Kohlh: 112,00g.
Frühstück: Победа Шоколад Пористый, ЕТ Байрам Рулет Куриный Московский ХАЛАЛ, Молком Колбасный Сыр, Омлет на Воде в Микроволновке, Кофе с Сахаром. Brunch: Груши, ДЕП Ряженка, Молком Творог 0%. Mittagessen: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Гречка. Nachmittagstee: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. Abendessen: Кэмми Сочни Вареные в Куринном Бульоне, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром. Nachtmahl: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
1523 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dikiiryzhik's Gewichtsverlauf
|