Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2011
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116,8 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 26,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 228,20g.
Frühstück: 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Watermelon, Tap Water, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Peanuts . Abendessen: On The Go Green Tea, mixed fruit, brocolli, roasted chicken. Snacks/Sonstiges: Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Bananas, Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Apples, Light Fat Free Very Cherry Yogurt, Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. mehr...
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3837 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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