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體重45.8
體脂30.9％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1056
bmi20.9
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45,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1557 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 183,80g.
Frühstück: 麥味登 蘿蔔糕, 御茶園 日式綠茶 無糖, 夯地瓜, 雞胸肉（油炸或煎）, 水煮蛋, 蜂蜜芥末醬, 生菜. Mittagessen: 統一 杏仁茶, 全聯 牛番茄. Abendbrot: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Abendessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 水煮蛋, 生菜. Snacks/Sonstiges: 杏仁粉（南杏）, 吉利丁粉, 全脂鮮乳 (230毫升), 細砂糖, 吉利丁粉, 鷹牌煉奶, 全脂鮮乳 (230毫升), 濃味綠茶, 細砂糖, 水. mehr...
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konstantes Gewicht
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