Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1104 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 120,91g.
Frühstück: Strawberries , Almonds , PnP Low Fat Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Fillet. Abendessen: Rainbow Simply Chicken Nuggets, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Wellington's Sweet Chilli Sauce, Grilled Fish. Snacks/Sonstiges: Clicks Smartbite White Chocolate, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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CharnetteG's Gewichtsverlauf
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