Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1409 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 189,71g.
Frühstück: Salame di Cioccolato, Grandessa Nutoka, Latte Calcium Plus, Rocchella Crema di Limone, la Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Latte Calcium Plus, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Sonstiges: Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Latte Calcium Plus, Sunsweet Prugne Secche, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Ovomaltine Ovomaltine Original, Esselunga Mandorle Sgusciate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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