bugun40 g yulaf 2 yumurta 20 g lor yarım cay bardagı süt omlek yapayım dedım olmadı omlet ama tadı super oldu
|
94 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 94 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
|
1144 kcal
|
Fett: 49,87g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 124,91g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kervan Kaşar Loru, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Pınar Light Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samet353535's Gewichtsverlauf
|