Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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124,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1463 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 122,61g | Kohlh: 123,17g.
Frühstück: Bebivita Schinkennudeln mit Gemüse-Allerlei. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Zitronensaft, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Avocado, Kühne Balsamico Bianco, Ja! Joghurt Light Dressing, Knorr Kräuterlinge, Paprikapulver, Zwiebeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milram Frühlingsquark, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln, Rama Culinesse, REWE Beste Wahl Salat Family Mix, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Gurke (mit Schale), Grillmeister Innenfiletspiesse Vom Hähnchen Curry-Ananas, Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz. Snacks/Sonstiges: Solevita Vitaminwasser Zitrone Litschi, Lidl Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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