Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1992 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 286,92g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 味噌汁, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, 薄切りハム. Mittagessen: ご飯. Abendessen: 鮭のホイル焼き, 味噌汁, チャーハン. Snacks/Sonstiges: 森永乳業 チョコバー. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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