Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1989 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 150,27g | Kohlh: 183,58g.
Frühstück: Mimago Pan Multicereal Semillas, Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), Banano, Pimienta Negra, Huevo, Café. Mittagessen: Presto Pronta Polenta, Cuadril, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Banano, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
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