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pagi, sabtu 17/09/22
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66,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1065 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 39,08g | Kohlh: 109,46g.
Frühstück: BonCabe Boncabe, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Kecambah. Mittagessen: Sambal Matah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Balado, Plecing Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten, Aerobic - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Euiskarwita93's Gewichtsverlauf
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