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晚餐外食真的很可怕、體重絕對上升🔝
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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2453 kcal
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Fett: 107,23g | Eiw: 130,98g | Kohlh: 238,18g.
Frühstück: 安佳 有鹽奶油 (15克), 貝果, 全聯 雞里肌肉, 全聯 雞里肌肉, 全聯 甜椒(紅皮), 酪梨. Mittagessen: 金針菇, 全家 鮮奶冰淇淋, Häagen-Dazs 香草冰淇淋, 雅方 火鍋羊肉片, 水煮蛋, 味王 王子麵 (50克), 味王 王子麵 (40克). Abendessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 寶島 竹筍, 油飯, 油飯. Snacks/Sonstiges: 全家 燕巢珍珠芭樂. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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