Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1462 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 123,63g | Kohlh: 177,16g.
Frühstück: Kiranti Kiranti Original, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Nila (Ikan), Rose Brand Minyak Goreng, Ikan Asin, Pare. Abendessen: Nasi Putih, Rose Brand Minyak Goreng, Tempe, Terung. Snacks/Sonstiges: Duku. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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windafitjurney's Gewichtsverlauf
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