Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2011
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3231 kcal
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Fett: 177,76g | Eiw: 139,75g | Kohlh: 250,94g.
Frühstück: garden salad. Mittagessen: egg yolk, roast pork, peanuts, cooked glutenous white rice. Abendessen: dark beer, Roasted Broccoli and Farro Salad with Feta (Fine Cooking). Snacks/Sonstiges: almonds, Spicy Pub Mix, planters nutrition, kit kat mini, thai chips. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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