Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1347 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式, 7-11 蒸地瓜, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. Mittagessen: 鼎泰豐 香菇素餃, 八方雲集 咖哩水餃. Abendessen: Kewpie 胡麻醬, 醬油（低鈉）, 卜蜂 剝皮辣椒雞湯, 雞胸肉, 蒸南瓜, 全聯 小松菜, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 橙子, 餅乾. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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