Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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46,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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623 kcal
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Fett: 22,67g | Eiw: 22,07g | Kohlh: 89,41g.
Frühstück: Kue Bolu. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Telur (Utuh), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tumis Kangkung. Abendessen: Tumis Kangkung, Oatmeal Multigrain, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Labu Kuning. Snacks/Sonstiges: Bakpia, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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