Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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42,9 kg
Bisher verloren: 623,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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692 kcal
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Fett: 14,38g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 74,90g.
Frühstück: Now Foods Спирулина , Першинский Творог Обезжиренный , Nesquik Шоколадные Шарики, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Любава Суп-Лапша Домашняя. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Fine Life Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Кофе, Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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интпгениус's Gewichtsverlauf
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