Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
|
90,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
|
1517 kcal
|
Fett: 54,58g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Сырник Запеченый16.09, Омлет15.09, Сыр Российский, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сырник Запеченый16.09, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Минтай Запечённый16.09, Яичный Белок, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Лук, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Global Village Чечевица Красная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Сырник Запеченый16.09, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Запеканка из Кабачка15.09. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|