Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
|
73 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
|
1137 kcal
|
Fett: 47,36g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 94,83g.
Frühstück: Basilicum, Bosui of Lenteui, Hardgekookt Ei, Yoghurt, Knoflook & Fijne Kruiden, Crisp Bread Knäckebröd. Mittagessen: We Care Crunchy Muesli, Sinaasappel Abrikoos Magere Kwark en Magere Yoghurt, Griekse Stijl Yoghurt Kers, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Water, Unox Vegetarische Tomatensoep met Vegetarische Balletjes. Abendessen: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, We Care Crunchy Muesli, Jumbo Walnoten Ongezouten, Pittige & Pikante Chilisaus, Feta, Heura Chipolatas, Jumbo Gemengde Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Speculaas/ Spéculoos. mehr...
|
|
1782 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Valt het je mee of tegen? Kan me voorstellen dat je wat meer had gehoopt na je een week strak aan je dieet houden?
17 Sep 22 vom Mitglied: SabineS85
|
Afgelopen woensdag woog ik 73,3 dus ben wel iets gezakt…. Maar in vergelijking met vorige week zaterdag is het eigenlijk niets.. maar het geeft niet ik ben goed bezig dus komt vanzelf en aangezien Jonathan weer een maandje mee kijkt elke dag kan hij wel aangeven als ik van iets teveel of te weinig binnen krijg
17 Sep 22 vom Mitglied: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dani.p2's Gewichtsverlauf
|