Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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119,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1273 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 162,18g | Kohlh: 86,15g.
Frühstück: Zucker, Kaffee, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Mittagessen: Gemischter Salat, Zwiebeln, Kania Tomaten Ketchup, Fleischer Rumpsteak, Flying Power Sugar Free, Getränk (Wasser+Fit). Abendessen: ESN Beef Jerky. Snacks/Sonstiges: Küfa Lolly. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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