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super SUPER depressed!!!
seriously need to get rid of this damn blanket covering my would be abs...
and kill a few kgs in the process
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65 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1580 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 173,30g.
Frühstück: Enrista Coffee 3 in 1, coffee, milk, tomato sauce, chutney, mince. Mittagessen: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Broccoli, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. Abendessen: Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Nestle Peppermint Crisp, Biltong, Bakers Ginger Biscuits. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Tanya I think if you reduced the cals and carbs slightly you could reach your goals quicker #whatdoyouthink I am here for you. Hugz.
06 Okt 14 vom Mitglied: SwoleMateBunny
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I know the feeling Tanya49, but I hope you have a better day tomorrow!
06 Okt 14 vom Mitglied: Nikina70
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Tanya49's Gewichtsverlauf
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