Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1116 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 128,17g.
Frühstück: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Tim Hortons Black Coffee (Large), Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, Egg White, Horizon Organic Vanilla Organic Lowfat Milk. Mittagessen: Pumpkin, Applesauce, Oatmeal, Carrot Muffins, Nutella Cookies (My), Water. Abendessen: Chicken Thigh Tettrazini (My). Snacks/Sonstiges: Good & Gather Creamy Peanut Butter, Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Granny Smith Apples, Almonds, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Wissotzky Wissotzky LEMON MINT HERBAL TEA. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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