Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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47 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1041 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 105,27g.
Frühstück: Costco 原味貝果, philadelphia Cream Cheese. Mittagessen: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 小黃瓜, 漢堡（單層加調味醬）, 煎雞蛋, 富統 起司雞排. Abendessen: 芭樂, 醬鴨, 麵粉薄餅, 鴨肉. Snacks/Sonstiges: 雪碧 (Sprite) 汽水 (100毫升). mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Gesang - 46 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Basketball - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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