Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2011
|
135,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 118,45g | Eiw: 124,84g | Kohlh: 29,89g.
Frühstück: half and half, egg whites, sausage links, coffee. Mittagessen: onion, light italian dressing, tomato, chicken breast, tossed salad. Abendessen: chicken drumstick, chicken thigh, green beans. Snacks/Sonstiges: vegetable oil, butter, butter. mehr...
|
|
3988 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carolejsmith's Gewichtsverlauf
|