Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
|
78,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
|
1742 kcal
|
Fett: 71,95g | Eiw: 104,79g | Kohlh: 168,96g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Banana Prata, Hortifruti Vinagrete . Abendessen: Farofa, Bisteca Bovina. Snacks/Sonstiges: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Tangerinas, Lacta Diamante Negro (20g). mehr...
|
|
1946 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aoliveiradutra's Gewichtsverlauf
|