Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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71 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1217 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 159,35g.
Frühstück: Banana-Maçã, Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Kiwi, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Polenta (Cozido). Abendessen: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Espaguete de Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Pipoca Branca (em Óleo), Geléia (Todos os Sabores). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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priscilamachado1's Gewichtsverlauf
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