Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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46,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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859 kcal
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Fett: 26,20g | Eiw: 48,29g | Kohlh: 108,40g.
Frühstück: Kue Bolu. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Balado, Terong Balado. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Bakpia. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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