Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
|
1030 kcal
|
Fett: 48,81g | Eiw: 76,90g | Kohlh: 73,07g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 鮪魚蛋餅, 煎雞蛋. Mittagessen: 番茄炒蛋, 烤豬里肉, 泡菜, Costco 米粒狀花椰菜, 炒青菜, 中華 超嫩豆腐, 三文魚（烤製或烘焙）, 皮蛋. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 義美 紅豆牛奶冰棒, 烤地瓜, 芭樂, 全聯 香蕉. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
huangsss's Gewichtsverlauf
|