Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1930 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 110,44g | Kohlh: 129,48g.
Frühstück: 三明治. Mittagessen: 白飯, 鯛魚, 家樂福 牛肉片, 水煮肉片, 貢丸, 高麗菜, 油條. Abendessen: Costco 德式香腸, Costco 蛤蜊濃湯, Costco 牛肉捲. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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目標瘦到65公斤的肥肥's Gewichtsverlauf
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